Diete

Home
Neurologia
Diete

3 Giugno 2024

Dieta chetogenica nel trattamento delle malattie neurologiche

DR.SSA LISA LONGO DIETISTA
Tel: 3516251464
Email: info@dietistalongolisa.it
P.IVA: 03851100275

Dietista Longo Lisa

2 days ago

Le diete drastiche attirano perché promettono risultati veloci, ma il problema è proprio lì: sono veloci anche a smettere di funzionare 👇🏻Quando riduci troppo le calorie, il corpo non collabora… si difende. Consuma meno, aumenta la fame e rende tutto più difficile da sostenere. E infatti il vero momento critico non è l’inizio, ma quando devi continuare.Un percorso efficace deve adattarsi a te, lasciarti vivere, includere anche ciò che ti piace e permetterti di andare avanti senza sentirti sempre in lotta con il cibo.Dimagrire davvero significa costruire abitudini che restano, non risultati che spariscono.Se vuoi smettere di ricominciare ogni volta da capo e trovare un metodo che funzioni sul lungo periodo, scrivi INFO nei commenti o in direct e troviamo insieme la strada giusta per te ... See MoreSee Less

Video

Dietista Longo Lisa

4 days ago

Saltare il pranzo può sembrare una scorciatoia, ma spesso crea un effetto domino difficile da gestire 👇🏻Quando passi troppe ore senza mangiare, il corpo entra in una sorta di “allarme” e la fame che arriva dopo non è più solo fisica, ma anche mentale. Questo ti porta a mangiare più velocemente, con meno consapevolezza e spesso scegliendo ciò che è più immediato, non ciò che ti sazia davvero.C’è anche un altro aspetto importante: la regolarità dei pasti aiuta a mantenere stabile l’energia durante la giornata. Quando manca, è più facile sentirsi stanchi, irritabili e con voglia continua di zuccheri o snack poco equilibrati.Costruire una routine semplice e sostenibile, con pasti distribuiti bene, cambia completamente il rapporto con la fame e rende tutto il percorso più fluido.Se vuoi imparare a gestire meglio i tuoi pasti senza complicarti la vita, segui il mio profilo e scopri gli altri contenuti pensati per aiutarti davvero ogni giorno ... See MoreSee Less

Video

Dietista Longo Lisa

6 days ago

Il tempo è una delle scuse più comuni, ma spesso il vero ostacolo non è la mancanza di ore nella giornata… è la mancanza di una strategia che funzioni davvero per te 👇🏻Quando si pensa alla dieta come qualcosa di complicato, fatto di ricette lunghe e regole impossibili da seguire, è normale rimandare. Un percorso efficace dovrebbe semplificarti la vita, non renderla più difficile.Organizzare i pasti in modo intelligente ti permette di evitare decisioni dell’ultimo minuto, mangiare meglio anche nelle giornate più piene e non arrivare a fine giornata senza energie. Non serve essere perfetti, serve essere costanti con qualcosa che puoi mantenere nel tempo.Se continui a pensare di non avere tempo, probabilmente non hai ancora trovato il metodo giusto per te.Scrivi INFO nei commenti o in direct e troviamo insieme una soluzione che si adatti davvero alla tua routine quotidiana ... See MoreSee Less

Video

dietistalisalongo

✨Ti aiuto a perdere peso
🫶Ti insegno a prenderti cura del tuo corpo
🌱Il cibo è la miglior medicina
📩Scrivimi INFO in DM per una consulenza gratuita

Le diete drastiche attirano perché promettono risu

Saltare il pranzo può sembrare una scorciatoia, ma

Il tempo è una delle scuse più comuni, ma spesso i

Ma il vero punto non è quando li mangi… è come li

Arrivare a sera con una fame fuori controllo non è

Quante volte succede di tagliare sempre di più le

Seguimi se vuoi consigli su perdita di peso e alim

Seguimi se vuoi perdere peso in modo sano e duratu

Seguimi su Instagram