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1 Luglio 2022

Frutta e verdura di Luglio

DR.SSA LISA LONGO DIETISTA
Tel: 3516251464
Email: info@dietistalongolisa.it
P.IVA: 03851100275

Il corpo parla. Le emozioni parlano.E spesso, il cibo diventa un modo per farle tacere, anche solo per un momento.Ma non serve giudicarsi per questo. Servono consapevolezza, pazienza e curiosità.Quando impari ad ascoltarti con onestà e senza rigidità, cambia tutto: smetti di reagire e inizi a scegliere 😊Ed è lì che nasce un rapporto diverso, più gentile, sia con il cibo che con te stesso! 🫶🏻 ... Vedi altroVedi meno

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Dietista Longo Lisa

2 months ago

Ti ricordi di bere? 🤔Nell’intento di “mangiare bene”, a volte sottovalutiamo l’importanza di gesti basici, come idratarsi in modo adeguato.Ma una buona idratazione non è un dettaglio! È una condizione fondamentale perché il corpo funzioni, reagisca, migliori.💧Bere regolarmente è un atto di cura quotidiana: non solo per “stare in forma”, ma per supportare tutto l’organismo - dal metabolismo all’energia mentale.Se stai cercando un modo semplice e concreto per iniziare a prenderti cura di te, seguimi! Sul mio profilo troverai altri consigli utili su alimentazione sana e perdita di peso 😊 ... Vedi altroVedi meno

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Dietista Longo Lisa

2 months ago

Fare scelte alimentari senza le giuste informazioni può portare a risultati opposti a quelli desiderati 👇🏻 Quando si tratta di salute e di benessere, affidarsi a credenze diffuse o a soluzioni drastiche può trasformarsi in un errore… inutile.Informarsi, comprendere come funziona davvero il nostro corpo e rivolgersi a professionisti competenti fa tutta la differenza!Nutrire il corpo nel modo giusto è un atto di rispetto, non deve essere una costante rinuncia! 🫶🏻 ... Vedi altroVedi meno

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dietistalisalongo

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🌱Il cibo è la miglior medicina
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Hai presente quella sensazione di insoddisfazione

“Vorrei tanto mangiarlo… ma sono a dieta” Q

Hai mai notato come in estate cambiano non solo le

Inseguire la perfezione ti allontana dal tuo obiet

Il tuo corpo ti parla 🌱 Mangiare in modo sano

Ma perché sembra quasi che avere fame sia qualcos

Per me il benessere non è mai stato una questione

Torniamo alla semplicità ✨ In un mondo in cui

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